Kotijumppa

kiva ja yksinkertainen jumppa kotiin, ei tarvita välineitä, näitä sitten 2-5 kierrosta ja kierrosten välissä 2min paussi.

Haarahyppy – 20
Punnerrus – 15
Alavatsaliike – 10
Ylävatsaliike – 10
Selkä – 15
Kyykky – 20